【補水食物】冬天補水的食物有哪些 補水食物喚醒你干燥的皮膚

加熱潔面產品：

把洗面乳擠出來，溫水化開再用，就能降低刺激性，維護皮膚酸性保護膜，對于保水力差的皮膚，這個小動作非常實用。

濕(可以考慮使用家用或者工業除濕機來控制濕度)毛巾敷臉：

洗臉后直接用很濕(可以考慮使用家用或者工業除濕機來控制濕度)潤的毛巾敷臉。曬后燥熱的肌膚用涼毛巾敷2分鐘取下，就能達到補濕(可以考慮使用家用或者工業除濕機來控制濕度)舒緩的作用。

與水為伴：

洗臉后，保濕(可以考慮使用家用或者工業除濕機來控制濕度)噴霧、化妝水、精華液、保濕(可以考慮使用家用或者工業除濕機來控制濕度)乳、保濕(可以考慮使用家用或者工業除濕機來控制濕度)霜……選其中2-3件使用。每件產品之間留出30妙給皮膚吸收。

敷化妝水面膜：

試著用化妝水浸透紙膜后濕(可以考慮使用家用或者工業除濕機來控制濕度)敷3分鐘，皮膚當即變得柔軟和飽滿。你可以緊接著涂上鎖水面霜，就能維護濕(可以考慮使用家用或者工業除濕機來控制濕度)潤成果。

飲水條約：

白開水A，茶水和果汁最好少喝。此外，睡前喝一杯溫熱的蜂蜜水，對于皮膚干燥的你會特別有幫助。

給肌膚適當按摩：

擦上保濕(可以考慮使用家用或者工業除濕機來控制濕度)品，溫柔的接觸使皮膚放松、全掌溫熱加速成分吸收，電壓刺激面部穴道，啟動濕(可以考慮使用家用或者工業除濕機來控制濕度)潤成分透過神經末梢滲透肌膚。

加熱潔面產品

把洗面乳擠出來，溫水化開再用，就能降低刺激性，維護皮膚酸性保護膜，對于保水力差的皮膚，這個小動作非常實用。

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濕(可以考慮使用家用或者工業除濕機來控制濕度)毛巾敷臉

洗臉后直接用很濕(可以考慮使用家用或者工業除濕機來控制濕度)潤的毛巾敷臉。曬后燥熱的肌膚用涼毛巾敷2分鐘取下，就能達到補濕(可以考慮使用家用或者工業除濕機來控制濕度)舒緩的作用。

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與水為伴

洗臉后，保濕(可以考慮使用家用或者工業除濕機來控制濕度)噴霧、化妝水、精華液、保濕(可以考慮使用家用或者工業除濕機來控制濕度)乳、保濕(可以考慮使用家用或者工業除濕機來控制濕度)霜……選其中2-3件使用。每件產品之間留出30妙給皮膚吸收。

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敷化妝水面膜

試著用化妝水浸透紙膜后濕(可以考慮使用家用或者工業除濕機來控制濕度)敷3分鐘，皮膚當即變得柔軟和飽滿。你可以緊接著涂上鎖水面霜，就能維護濕(可以考慮使用家用或者工業除濕機來控制濕度)潤成果。

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飲水條約

白開水最佳，茶水和果汁最好少喝。此外，睡前喝一杯溫熱的蜂蜜水，對于皮膚干燥的你會特別有幫助。

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給肌膚適當按摩

擦上保濕(可以考慮使用家用或者工業除濕機來控制濕度)品，溫柔的接觸使皮膚放松、全掌溫熱加速成分吸收，電壓刺激面部穴道，啟動濕(可以考慮使用家用或者工業除濕機來控制濕度)潤成分透過神經末梢滲透肌膚。

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蜂蜜+雞蛋

①首先將雞蛋破開取出雞蛋清;

②然后將蜂蜜和蛋清倒在一起混合攪拌;

③攪拌均勻后將補水均勻的涂到臉上，二十分鐘以后用溫水洗去。

效果：可以有效地補充肌膚水分，還能抗皺緊致，讓肌膚更加的水潤柔滑。

新鮮苦瓜

①將苦瓜外皮清洗干凈;

②把苦瓜榨成苦瓜泥;

③將苦瓜補水涂到臉上，十五分鐘后洗凈。

效果：可以清熱涼血、消炎、美白，很適合痘痘肌的女生用來補水控油。

新鮮黃瓜

①將新鮮的黃瓜去皮，榨成汁;

②扔入紙到黃瓜汁中浸泡;

③將浸泡好的拿出敷臉，二十分鐘后摘下，洗臉。

效果：黃瓜中水分含量非常高，這款自制補水不僅補水，而且黃瓜還有清潔肌膚的作用，可以延緩皮膚老化，讓皮膚保持彈性。

新鮮蘆薈葉

①將新鮮的蘆薈去皮打汁;

②把苦瓜榨成苦瓜泥;

③二十分鐘后皮膚沒有發生過敏反應就將蘆薈汁涂到臉上;

④再過二十分鐘就可以將臉上的洗干凈了。

效果：蘆薈補水保濕(可以考慮使用家用或者工業除濕機來控制濕度)的效果相信大家都有聽聞，用這款自制補水可以讓皮膚更加柔軟滋潤，還可以為皮膚殺菌消炎。

秋冬季節天氣干燥，愛美的女性朋友總感覺皮膚在叫囂著“渴”，干干的真讓人不舒服。 除了尋求補水的化妝品和保養品，多試試看補水的食物吧，讓肌膚“吃”到水分。

監制： 藍一飛 主編： 歆韻 設計： 大D 制作： Ay

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